Antídoto para el estrés
La risa es uno de los remedios más eficaces, económicos y fáciles que existen para combatir el estrés. La risa asegura una buena oxigenación de la sangre, favorece su circulación, es un relajante muscular poderoso. Gracias a la risa, el hipotálamo secreta endorfinas, hormonas con propiedades analgésicas que reducen los excesos de adrenalina y de cortisol, generados por el estrés.
Reducir la ansiedad
Las muchas personas que sufren jaquecas, ansiedad, insomnio o depresión mejoran su estado general. La inmensa mayoría lo consigue gracias a la medicación, pero sin duda alguna la risa es una opción saludable y natural, aunque no completamente eficaz en todos los casos.
Reforzar el sistema inmunitario
El sistema inmunitario desempeña un papel muy importante en el mantenimiento de una buena salud y en combatir las infecciones, las alergias y los numerosos tipos de cáncer. Las emociones negativas como la ansiedad, la depresión o la cólera debilitaban el sistema inmunitario del cuerpo y, por lo tanto, reducen la resistencia a las infecciones.
