En un breve cuestionario podés saber que cantidad de alcohol tomás en este mes donde abundan los brindis.
En esta época del año donde las reuniones con amigos o compañeros de trabajos son obligadas a tomar aunque sea una “copita” de alcohol.
Se elaboró un test para que evalúes cuál es tu grado de alcohol y cuáles son los riesgos que se corren si bebemos en exceso:
¿Con qué frecuencia consumís bebidas alcohólicas?
a) Nunca.
b) Una o menos veces al mes.
c) 2 a 4 veces al mes.
d) 2 o 3 veces a la semana.
e) 4 o más veces a la semana.
¿Cuántas bebidas alcohólicas consumís normalmente cuando bebés?
a) 1 o 2.
b) 3 o 4.
c) 5 o 6.
d) 7 a 9.
e) 10 o más.
¿Con qué frecuencia te tomás seis o más bebidas alcohólicas en un solo día?
a) Nunca.
b) Menos de una vez por mes.
c) Mensualmente.
d) Semanalmente.
e) A diario o casi a diario.
¿Con qué frecuencia has sido incapaz de parar de beber una vez que habías empezado?
a) Nunca.
b) Menos de una vez por mes.
c) Mensualmente.
d) Semanalmente.
e) A diario o casi a diario.
¿Con qué frecuencia no pudiste atender tus obligaciones porque habías bebido?
a) Nunca.
b) Menos de una vez por mes.
c) Mensualmente.
d) Semanalmente.
e) A diario o casi a diario.
¿Con qué frecuencia necesitaste beber en ayunas para recuperarte después de haber tomado mucho el día anterior?
a) Nunca.
b) Menos de una vez por mes.
c) Mensualmente.
d) Semanalmente.
e) A diario o casi a diario.
¿Con qué frecuencia tuviste remordimientos o sentimientos de culpa después de haber bebido?
a) Nunca.
b) Menos de una vez por mes.
c) Mensualmente.
d) Semanalmente.
e) A diario o casi a diario.
¿Con qué frecuencia no pudiste recordar lo que sucedió la noche anterior porque habías bebido?
a) Nunca.
b) Menos de una vez por mes.
c) Mensualmente.
d) Semanalmente.
e) A diario o casi a diario.
¿Vos o alguna otra persona han resultado heridos porque habías bebido?
a) No.
b) Sí, pero no en último año.
c) Sí, en el último año.
¿Algún familiar, amigo, médico o profesional sanitario han mostrado preocupación por tu consumo de alcohol o te han sugerido que dejes de beber?
a) No.
b) Sí, pero no en el último año.
c) Sí, en el último año.
PUNTAJE
Las respuestas a) no suman puntos; las repuestas b) suman un punto, salvo en las preguntas 9 y 10, que suman dos; las respuestas c) suman dos puntos, salvo en las preguntas 9 y 10, que suman cuatro; las respuestas d) suman tres puntos; y las respuestas e) suman cuatro puntos.
RESULTADOS
Entre 0 y 15 puntos
Sos un bebedor normal. Tomás alcohol moderadamente y no protagonizás situaciones escandalosas o accidentes a causa de esta sustancia.
Entre 16 y 30 puntos
Solés estar en control de tus facultades cuando tomás, pero algunas veces cometés excesos y te encontrás en situaciones incómodas. Tendrías que aprender a controlarte un poco más.
Más de 31 puntos
Deberías pedir ayuda. Cualquier excusa es buena para tomar algo y por lo general terminás en muy mal estado a causa de la bebida. Tenés que solucionar este problema lo antes posible para que no afecte en los demás aspectos de tu vida.
