¿Hacer dieta engorda?

Federico Barolín, Licenciado en Nutrición y Coach Internacional con Programación Neuro-Linguística, asegura que existen muchas dietas que prometen bajar de peso rápidamente y que generan en el cuerpo un balance energético negativo.

Esto significa que se consume menos energía de la que el cuerpo gasta, para bajar de peso.
El especialista sostiene que a corto plazo sí se pierden kilos pero el problema está en lo que ocurre después, cuando el período de dieta se termina.
¿Hacer diera engorda?
Lo que ocurre es que el peso vuelve a aumentar, y normalmente se llega a más peso que el que tenías cuando comenzaste la dieta: esto es el efecto Rebote.
Entonces, el especialista asegura que está estudiado y comprobado que con cada dieta hipocalórica hecha, preparás más a tu cuerpo para engordar.
Concluye además que la dieta hipocalórica sirve para el corto plazo, pero si lo que querés es bajar de peso para siempre, el camino debe ser otro.